Pembina badan adalah atlet angkat berat yang dibezakan oleh jisim otot, disiplin dan badan yang diukir. Pembina badan dunia yang paling terkenal ialah Arnold Schwarzenegger. Tubuh manusia yang cantik sentiasa menjadi subjek popular untuk lukisan oleh ramai artis dalam pelbagai teknik.
Dan lelaki atau wanita yang kuat - dengan otot dan ciri-ciri badan yang jelas - adalah pendorong tambahan, kerana melukis badan secara anatomi dengan ciri-ciri sedemikian bukanlah mudah sama sekali. Anda boleh melukis orang yang kuat dengan pensel mudah, dan dengan cat. Menggunakan pelbagai teknik teduhan dan algoritma langkah demi langkah, otot menjadi jelas dan kelegaan badan dicerminkan.
Pensel, kertas dan bekalan
Untuk melukis jock dengan pensil, anda memerlukan:
- beberapa helai kertas putih;
- pemadam atau pemadam yang diuli. Pensel yang diuli ialah item alat tulis yang tidak memadamkan plumbum pensel, tetapi mengeluarkannya secara berlapis-lapis;
- pensel ringkas (sebaik-baiknya beberapa, dengan petunjuk lembut dan keras);
- pembaris.
Untuk latihan, anda boleh menggunakan kertas berkualiti rendah, tetapi untuk melukis hasil akhir, anda memerlukan helaian album putih tebal.
Cara Melukis Jock Boxer
Tinju adalah sukan kontak. Ciri-ciri tersendiri seni mempertahankan diri ialah sarung tangan besar, cincin dan badan yang berotot atletik. Tinju adalah salah satu sukan paling popular – banyak filem telah dibuat mengenainya, terdapat banyak rujukan dalam penerbitan bercetak, dan ia telah dimasukkan dalam senarai disiplin Olimpik lebih daripada 100 tahun yang lalu.
Cara menggambar jock dengan pensil langkah demi langkah:
- Sediakan sehelai kertas putih. Menggunakan pensel hujung lembut, lukis bujur memanjang menegak di bahagian atas helaian.
- Lukis garisan dari tepi sisi elemen yang digambarkan. Bentukkan rajah yang menyerupai segi tiga yang belum selesai.
- Lukis 2 bujur memanjang melintang supaya permukaannya bertindih antara satu sama lain. Pada titik terluas, angka harus menyentuh kepala watak.
- Lukiskan trapezoid terbalik di bahagian bawah bujur - dada peninju. Anda boleh menggunakan pembaris dalam proses untuk mendapatkan garis lurus.
- Gunakan pemadam untuk mengalih keluar elemen yang tidak perlu, menggunakan imej yang disediakan sebagai panduan.
- Di persimpangan trapezoid dan bujur, lukis 3 bentuk bujur menghala ke bawah, diikat bersama. Dengan cara ini anda boleh membentuk lengan peninju.
- Untuk memberikan bentuk sarung tangan, pisahkan bujur terakhir dari rantai utama dengan segi empat tepat kecil, dan juga tambahkan bentuk titisan air mata kecil - ibu jari.
- Lukis bahagian bawah badan. Tambah segi empat tepat sedikit melengkung ke sempadan bawah trapezoid.
- Lukis 2 segi empat tepat yang disambungkan oleh satu sudut.
- Tambah separuh bujur kecil, serta bentuk panjang yang memanjang, membentuk kaki berotot atlet.
- Lukiskan trapezoid yang sempit dan tinggi.
- Pangkalan yang terhasil boleh diperincikan.
- Berikan kepala penampilan yang lebih dikenali - bentuk berbentuk telur, dan juga tambah telinga separa bujur kecil.
- Sambungkan leher, batang tubuh dan lengan dengan garis yang sama. Tambah gelombang licin untuk mencipta kontur badan. Keluarkan garisan tambahan menggunakan pemadam.
- Berikan sarung tangan bentuk yang licin. Tepi harus lebih trapezoid.
- Sambungkan juga ibu jari ke pangkal tangan dan berikan bentuk yang lebih betul.
- Sambungkan segi empat sama untuk membentuk seluar pendek atlet. Jadikan sempadan lebih lancar.
- Sambungkan separuh bujur, bujur dan trapezoid dengan garisan licin. Dengan cara ini anda boleh mendapatkan kaki yang diukir.
- Gunakan pensel keras untuk menduplikasi semua garisan. Gunakan pemadam untuk membuang unsur yang tidak perlu.
- Lukiskan sempadan otot menggunakan garisan nipis dan melengkung. Tambahkan kelegaan pada batang tubuh peninju, lukis selekoh di siku, tandai lutut dan otot trapezius.
- Lukiskan butiran muka.
Lukisan boleh diwarnakan jika mahu. Peralatan peninju dibuat dalam warna merah atau biru.
Bagaimana untuk melukis ahli bina badan
Versi lukisan yang lebih kompleks menggunakan bayang. Kaedah ini memerlukan mengikut arahan. Pengalaman adalah kunci kepada lukisan yang sempurna, jadi anda perlu berlatih untuk masa yang lama dan menyelesaikan kesilapan anda.
Cara menggambar jock dengan pensil langkah demi langkah:
- Sediakan pensel tajam dan sehelai kertas putih. Di bahagian atas helaian, lukis angka yang menyerupai bulatan dengan tepi bawah yang memanjang.
- Lukiskan segmen pendek dari bahagian bawah elemen yang terhasil.
- Lukiskan garisan pada sudut 90 darjah dari yang sebelumnya. Letakkan takuk kecil.
- Dari tanda kiri, lukis garis melengkung sedikit dan sambungkannya dengan segmen mendatar - seperti yang ditunjukkan dalam rajah.
- Dari garis menegak lukiskan segmen mendatar yang tidak rata - badan jock.
- Dengan cara ini anda boleh mendapatkan bahagian atas badan ahli bina badan.
- Tambah garis menegak kecil. Lukiskan jalur condong sedikit dari hujung segmen.
- Imej yang dihasilkan harus dikenali sebagai sosok lelaki dengan badan yang kuat dan bahu yang lebar.
- Kepala watak dibahagikan kepada 2 bahagian dengan garis menegak yang terletak pada sudut.
- Lukis garis besar leher yang besar. Garisan itu hendaklah membentuk trapezoid yang kemas.
- Buat garis bahu pelepasan.
- Lukiskan otot lengan yang bulat. "Benjolan" pertama dibentuk oleh otot deltoid, yang seterusnya oleh bisep brachii.
- Juga berikan garis besar pada siku dan tangan.
- Bina badan bina badan yang besar.
- Lukiskan peha kuat lelaki itu, meruncing pada lutut. Otot sartorius dan quadriceps membentuk kaki yang agak padat dan pelvis yang sempit.
- Tambah betis besar yang dibentuk oleh otot gastrocnemius dan lukis garisan kaki.
- Selepas melukis asas, anda boleh mula memperincikan lukisan itu.
- Lukiskan rambut pembina badan di bahagian atas lukisan. Memandangkan kepala diletakkan dalam profil, gaya rambut harus tebal.
- Lukis dagu lelaki itu, yang terbentuk pada sudut hampir tepat.
- Lukiskan bentuk telinga. Bahagian tengahnya terletak bertentangan dengan titik tengah hidung.
- Lukis hidung yang kemas, tambahkan kening melengkung dan garis mulut.
- Ia juga perlu untuk menggambarkan tulang pipi ekspresif.
- Gunakan pemadam untuk mengeluarkan garis rujukan.
- Gunakan pensel keras untuk melukis garisan yang digariskan sebelum ini, menambah kelantangan pada bibir dan kening.
- Reka bentuk wajah watak sepenuhnya.
- Lukiskan garis halus pada leher.
- Gambarkan kawasan otot pectoralis major dan minor.
- Gunakan garisan beralun untuk menggariskan kelegaan badan.
- Tambah tekan - otot rektus abdominis.
- Juga memperincikan sempadan badan, menjadikannya lebih licin dan lebih betul.
- Keluarkan semua garisan yang tidak perlu dengan pemadam.
- Sambungkan garis sempadan badan dengan lengan.
- Lukiskan kelegaan tangan, jadikan ia lebih semula jadi.
- Tandakan sempadan otot deltoid dan bisep. Oleh kerana lengan berada di bawah ketegangan, tisu otot menjadi lebih aktif.
- Perincikan kawasan siku. Gunakan garisan untuk menggambarkan kawasan fossa siku.
- Beri siku bentuk yang betul, bahagikan tangan ke jari, perhatikan saiznya.
- Lukiskan bentuk untuk bina badan - seluar dalam. Seluar renang mendedahkan jumlah maksimum kulit atlet, yang membolehkan seseorang menilai kelegaan badan dan kualiti otot.
- Gunakan pensel untuk melukis sempadan kaki. Perincikan bahagian dalam - tambahkan kelantangan di kawasan lutut.
- Lukis bahagian betis dengan cara yang sama.
- Lukis kaki, buat garisan tumit dan jari kaki lebih bulat.
- Keluarkan bahagian yang tidak perlu dan elemen sokongan dengan pemadam. Gandakan garisan dengan pensel keras.

Anda boleh menambah kejantanan dan kekuatan kepada ahli bina badan dengan menggunakan pelbagai teknik teduhan. Dengan cara ini anda boleh memantulkan kawasan cahaya dan bayang-bayang, mencipta tekstur kulit dan otot.
Bagaimana untuk melukis ahli bina badan
Ronnie Coleman ialah ahli bina badan profesional yang merupakan juara Encik Olympia lapan kali. Ronnie mempunyai jisim otot yang mengagumkan dan definisi yang luar biasa.
Cara menggambar jock dengan pensil langkah demi langkah:
- Di bahagian atas helaian, lukis bujur kecil - pangkal kepala pembina badan.
- Lukis bulatan besar dari kira-kira tengah kepala. Angka tersebut akan menunjukkan kawasan batang tubuh.
- Di dalam bulatan besar, lukis 2 elemen bersaiz sederhana - garis besar otot pectoralis major dan minor.
- Di bawah, lukiskan bulatan yang setanding saiznya dengan angka yang dilukis sebelum ini. Unsur tersebut akan membentuk bahagian utama badan.
- Di bahagian atas badan, lukis 4 bujur pada setiap sisi dengan saiz dan bentuk yang berbeza. Angka-angka harus bersilang antara satu sama lain dan mencipta kelegaan tangan.
- Di bahagian bawah lukisan, lukis 2 garisan melengkung, titik rujukannya ialah lengkok bawah bulatan.
- Bahagikan bujur kepala kepada beberapa bahagian. Sempadan atas ialah garis besar penutup.
- Lukiskan pangkal untuk mata, hidung, garis bibir dan gariskan kawasan dagu.
- Lukis 2 garisan kecil dari kepala - leher atlet yang kuat.
- Sambungkan bulatan yang telah dilukis sebelum ini bersama-sama, lukis kelegaan badan dan lengan.
- Tambah garis besar puting dan pusar.
- Di bahagian bawah lukisan, lukis garis melengkung, bahagikan angka itu kepada 2 bahagian. Dengan cara ini anda boleh memisahkan kaki.
- Tambah jalur melengkung kecil, anjal seluar pendek - seperti yang ditunjukkan dalam gambar.
- Lukis garis besar otot perut untuk kerja selanjutnya.
- Perincikan kawasan kepala, lukis garisan yang jelas, betulkan kontur luar.
- Perincikan lengan seorang ahli bina badan. Lukis barang kemas - gelang dan cincin.
- Perincikan pakaian, tambah beberapa jalur pada sempadan sisi.
- Lukis semua garis besar dengan pensel tajam dengan petunjuk keras.
- Gunakan pemadam untuk mengalih keluar semua garis rujukan dan titik. Sediakan lukisan untuk kerja selanjutnya.
- Perincikan kawasan muka. Lukis elemen utama dan padam semua butiran yang tidak perlu. Lukisan "bersih" menunjukkan kawasan yang memerlukan pembetulan.
- Lukiskan tulang selangka menggunakan garisan melengkung dan sambungkannya ke kawasan bahu. Menjadikan otot lebih kelihatan dan menonjol.
- Lukiskan kawasan dada dan perut. Perincikan otot lurus, tambah beberapa garisan melengkung untuk membentuk kelegaan badan.
- Hiaskan pakaian – lukis lipatan dan butiran kecil.
- Semua garisan yang tidak perlu pada badan dan lengan juga harus dipadamkan dengan pemadam.
Lukisan yang terhasil boleh dilorekkan. Pemprosesan tambahan akan memberikan imej rupa semula jadi dan menyerlahkan butiran.
Bagaimana untuk melukis jock
Badan berotot boleh digambarkan bukan sahaja dari contoh sebenar. Untuk menggambarkan pembina badan atau atlet, sudah cukup untuk mengkaji peraturan asas melukis otot dan bahagian badan.
Cara menggambar jock dengan pensil mudah langkah demi langkah:
pentas | Penerangan tentang pentas | Contoh gambar |
1 | Menandakan helaian adalah langkah pertama dalam melukis seseorang. Ia menentukan saiz, lokasi dan ciri-ciri lain angka itu. | ![]() |
2 | Tentukan kecondongan dan kedudukan kepala yang diperlukan. Untuk memberikan ciri-ciri yang boleh dikenali pada angka itu. Bahagikan elemen yang terhasil kepada beberapa bahagian. Apabila bekerja dengan lukisan, rujuk imej yang disediakan. | ![]() |
3 | Lukis bahu, lengan dan leher. Fikirkan kedudukan tangan anda terlebih dahulu. Lelaki dibezakan oleh garis dan ciri yang lebih tajam, yang juga perlu dicerminkan dalam lakaran. | ![]() |
4 | Menggunakan pensel hujung lembut, lukis garisan utama bisep dan otot deltoid. Tangan hendaklah lancar membentuk siku, membentuk otot tapak tangan dan separuh jejari. Lukiskan kontur untuk lukisan lanjut tapak tangan dan jari. | ![]() |
5 | Bahagikan kawasan berus kepada beberapa bahagian. Lukis jari dan buat sempadan lebih licin. | ![]() |
6 | Anda boleh menambah butiran pada imej dengan menambahkan garisan tambahan atau bayang-bayang lukisan. Ulangi prosedur yang sama dengan tangan yang lain. | ![]() |
7 | Terdapat pelbagai cara untuk melukis badan. Pertama, anda perlu menetapkan bentuk dan menetapkan sempadan. Kemudian, anda boleh menarik otot dada, serta kawasan perut. Keamatan dan ekspresi otot bergantung kepada idea pengarang dan kedudukan badan. Kedalaman boleh dicerminkan kedua-duanya dengan menggunakan garisan tambahan dan dengan teduhan. | ![]() |
8 | Kaki juga boleh digambarkan dalam kedudukan yang berbeza. Pada mulanya, adalah perlu untuk melukis lakaran tiga dimensi yang membentuk butiran utama. Kemudian, kita boleh meneruskan perincian. Otot-otot kawasan paha dan betis agak mudah dilukis. | ![]() |
Lukisan yang terhasil boleh dilorekkan atau diwarnakan, mengikut pilihan anda. Apabila melukis butiran, adalah penting untuk menentukan terlebih dahulu cara mengisi imej untuk mendapatkan gambaran yang lengkap.
Cara Melukis Superhero Jock
Contoh menarik lelaki berotot dan berotot ialah watak buku komik popular Hulk. Makhluk itu mempunyai dimensi yang mengagumkan dan kelegaan badan. Dengan bantuan pensel ringkas, sehelai kertas bersih dan pemadam yang diuli, anda boleh menyampaikan keseluruhan isipadu otot, serta mencerminkan kualiti dan kecantikan badan.
Cara menggambar jock dengan pensil langkah demi langkah:
- Pertama, anda perlu menyediakan imej skematik seseorang. Anda boleh melukis "kayu" menggunakan pembaris atau dengan tangan. Pada peringkat ini, adalah penting untuk mencerminkan leher pendek, yang menjadikan kepala kelihatan besar, serta bahu yang luas.
- Bahagikan kepala bulat kepada 4 bahagian menggunakan garisan melengkung. Tanda-tanda membantu untuk menarik kedudukan mata, hidung dan bibir yang betul, serta menentukan zon pertumbuhan rambut.
- Dari tengah kepala, lukis 2 garisan melengkung menghala ke bawah. Leher Incredible Hulk sangat kuat dan padat. Otot trapezius jelas kelihatan.
- Garis leher bersambung dengan bentuk bulat. Unsur-unsur ini akan membentuk otot deltoid yang kuat. Oleh kerana badan watak terletak lebih dekat ke sebelah kanan, bahagian kiri dibentuk oleh "separuh".
- Gunakan garis melengkung untuk membentuk bisep. Bentuknya menyerupai bujur yang belum selesai.
- Garis bisep bersambung ke siku dan otot olekranon. Untuk membentuk tuangan volumetrik, anda perlu menggunakan bentuk berbentuk berlian dan trapezoid, seperti yang ditunjukkan dalam rajah.
- Di bahagian bawah, anda juga perlu melukis tangan yang kuat dan besar watak itu.
- Lukis badan watak. Penyempitan di kawasan pinggang lancar beralih ke pakaian dan kawasan anggota bawah.
- Tanpa banyak perincian, lukis peha yang besar, bentuk kawasan tempurung lutut, dan lancar bergerak ke kawasan betis.
- Mortar wataknya besar. Apabila melukis, perlu mengambil kira kedudukan badan dan kaki.
- Perincikan kepala watak. The Incredible Hulk dibezakan oleh hidung yang leper, dagu persegi dan tulang pipi yang lebar.
- Ia tidak perlu melukis wajah watak dengan teliti; anda boleh menambah ciri baharu dan mencipta orang yang berbeza.
- Garis yang terhasil mesti diduplikasi dengan pensel keras, dan tanda mesti dipadamkan dengan pemadam.
- Lukiskan rambut kusut masai watak itu.
- Selepas menyediakan kepala, anda boleh mula melukis badan.
- Pada peringkat pertama, lukis garis leher dan otot trapezius.
- Lukiskan tulang selangka, tambahkan beberapa garisan licin untuk mewujudkan ketegangan di kawasan ini.
- Tandakan kawasan otot pectoralis major dan minor. Gunakan bahagian kecil untuk menambah kelantangan pada kawasan ini.
- Di kawasan rusuk, gambarkan tuberkel kecil - otot serong.
- Perut bawah dibentuk oleh otot rektus abdominis, juga dipanggil "abs enam pek."
- Tambah kelantangan dan perincian pada bisep dan deltoid lengan.
- Bahagian siku dan pergelangan tangan lukisan memerlukan banyak kerja. Ia akan memerlukan banyak bahagian pendek dan ketepatan dalam lukisan.
- Adalah disyorkan untuk merujuk kepada lukisan anggaran semasa proses.
- Ulangi prosedur yang sama pada bahagian lain lukisan.
- Lukis pakaian watak. Semasa transformasi, Hulk mengoyakkan pakaiannya, itulah sebabnya bahagian tepi seluarnya mempunyai tepi bergerigi.
- Tambah lalat dan lukis lipatan seperti yang ditunjukkan dalam gambar.
- Teruskan memperincikan bahagian bawah watak. Baju koyak sampai lutut, ada juga garisan zigzag tepi koyak.
- Kakinya tebal dan kuat, tulangnya tebal - oleh itu, tidak ada lengkungan yang licin.
Anda boleh menyelesaikan lukisan watak berotot dengan menggunakan bayang-bayang atau warna.
Melukis pembina badan dan atlet dengan pensil ringkas adalah agak mudah. Terdahulu, adalah perlu untuk mengkaji struktur badan, lokasi dan penampilan otot, dan juga mengkaji semula pelajaran mengenai lukisan tubuh manusia. Menggunakan algoritma langkah demi langkah, anda boleh melukis pembina badan atau peninju.
Video tentang cara melukis jock
Cara melukis otot manusia dengan mudah: