Urutan kaki sangat penting untuk melancarkan peredaran darah dan menguatkan badan terutama pada zaman kanak-kanak. Tikar urut untuk tadika boleh dibuat dengan tangan anda sendiri jika anda melakukan sedikit usaha dan imaginasi.
Kelebihan dan kebaikan tikar urut untuk kanak-kanak
Tikar ortopedik ialah fabrik atau tapak bergetah dengan tonjolan pelbagai bentuk, saiz dan tekstur.
Berjalan di atas tikar sedemikian berguna untuk kanak-kanak kecil yang sistem muskuloskeletalnya sedang dalam proses pembentukan.
Kelebihan utama menggunakan tikar ortopedik:
- rangsangan impuls saraf;
- meningkatkan fungsi kognitif otak;
- pembentukan postur yang betul;
- pencegahan kaki rata;
- meningkatkan nada keseluruhan;
- meningkatkan imuniti.
Perubatan Cina mendakwa bahawa terdapat sejumlah besar titik pada kaki manusia yang dikaitkan dengan fungsi semua organ. Impak titik meningkatkan proses metabolik dan menguatkan pertahanan badan.
Tikar urut DIY untuk tadika mudah dibuat menggunakan cara buatan sendiri. Kelebihan produk buatan tangan ialah ketersediaan dan keselamatannya dalam penggunaan. Dengan bantuan peranti mudah ini, anda boleh menukar gaya berjalan asimetri kanak-kanak, membetulkan disfungsi kaki dan mewujudkan perkembangan sendi kanak-kanak yang betul.
Jenis-jenis permaidani
Tikar ortopedik boleh berbeza sama sekali dalam ketumpatan dan tekstur:
- lembut;
- keras;
- rusuk;
- dengan pancang;
- dengan ombak;
- dengan tuberkel;
- digabungkan.
Permaidani harus mewujudkan perasaan berjalan di kawasan semula jadi yang tidak rata: jalan, rumput, pasir, batu kerikil. Ia boleh menggabungkan pelbagai jenis permukaan yang merangsang titik pada kaki.
Tikar mesti diperbuat daripada bahan mesra alam. Ia boleh dicetak atau bercorak. Dalam produk yang disumbat, unsur-unsur bertekstur dijahit ke dalam beg kain untuk mengelakkan daripada merosakkan kulit kaki. Dalam permaidani set, komponen dijahit atau dilekatkan pada pangkalan.
Borang
Tikar urut DIY untuk tadika boleh mempunyai bentuk geometri yang berbeza bergantung pada imaginasi wanita jarum. Bentuk yang paling biasa adalah segi empat tepat, sesuai untuk berjalan. Perlu ada ruang yang cukup untuk melakukan latihan asas.
Saiz
Saiz tikar boleh berbeza-beza: tidak kurang daripada 50 cm lebar, 1.5-2 m panjang. Produk mesti terdiri daripada empat atau lebih bahagian struktur yang berbeza. Juga, tikar urut boleh menjadi persegi, setiap sisi adalah 1-1.5 m.
Bahan dan alat yang diperlukan
Membuat tikar urut sendiri lebih menjimatkan daripada membeli produk siap untuk tadika.
Untuk pengeluaran sendiri anda mungkin memerlukan alat berikut:
- Mesin jahit.
- Pistol gam.
- Jarum besar.
Ia akan menjadi lebih mudah untuk menjahit pangkal permaidani atau bahagian individu pada mesin jahit. Unsur-unsur yang diperlukan dijahit ke pangkalan siap dengan tangan atau dilekatkan menggunakan pistol gam.
Bahan yang diperlukan untuk tikar ortopedik boleh menjadi sangat pelbagai, bergantung pada keupayaan dan imaginasi wanita jarum. Asas harus diperbuat daripada kain semula jadi yang padat (kapas, denim, flanel). Sebaik-baiknya, kain dengan permukaan yang kasar dan tidak licin dipilih supaya kanak-kanak tidak tergelincir secara tidak sengaja.
Untuk projek buatan tangan sedemikian, anda mungkin memerlukan:
- benang tebal;
- terasa;
- tali pancing;
- terasa;
- butang;
- buah-buahan dan biji tumbuhan;
- pengisi sintetik;
- gabus semula jadi;
- pensel;
- penanda;
- kerikil;
- pengeriting.
Elakkan menjahit atau melekatkan barang pada permaidani yang mudah rosak atau hancur.
Cara membuat tikar urut dengan tangan anda sendiri untuk kanak-kanak usia tadika. Arahan langkah demi langkah
Menggunakan tikar ortopedik menghasilkan struktur kaki yang betul secara fisiologi. Kesan terapeutik tikar urut buatan sendiri boleh menjadi lebih kuat daripada kesan produk yang dibeli. Jika ibu bapa mempunyai masa lapang, mereka boleh menjahit permaidani untuk anak mereka sendiri.
Permaidani Butang
Hampir setiap suri rumah mempunyai sebilangan besar butang ganti di rumahnya. Mereka boleh berjaya digunakan untuk membuat tikar urut. Adalah dinasihatkan untuk menjadikannya dua sisi: satu sisi akan dijahit dari segi empat sama kain dengan tekstur yang berbeza, dan butang dengan diameter yang berbeza akan dijahit pada yang lain.
Menyentuh fabrik memberikan urutan ringan dan perubahan sensasi akibat permukaan yang berbeza.
Sebagai contoh, perkara berikut boleh digunakan di sini:
- baldu;
- bulu;
- rami;
- sutera;
- terry;
- penuai;
- baldu;
- boucle;
- bulu.
Isipadu dalaman tikar mesti diisi dengan lapisan nipis pengisi buatan (padding sintetik, holofiber).
Untuk trek, yang terbaik adalah menggunakan butang plastik besar dengan lubang, tanpa unsur tajam. Apabila menjahit butang, elemen besar harus dikelilingi oleh yang lebih kecil.
Butang tidak perlu diletakkan secara geometri; susunan yang sedikit bercelaru akan memberi kesan yang lebih baik pada permukaan kaki. 
Kanak-kanak akan mendapati lebih menarik untuk berjalan-jalan dan melihat kelengkapan yang terang dan berwarna-warni.
Tikar berangan ortopedik
Unsur semula jadi lebih disukai daripada tiruan apabila mencipta tikar urut. Permaidani harus mewujudkan perasaan berjalan di atas permukaan semula jadi, jadi produk yang diperbuat daripada buah berangan akan melaksanakan fungsi ini dengan cara yang terbaik.
Untuk membuatnya anda perlu:
- kain tebal (cth denim);
- buah berangan dengan saiz yang berbeza;
- pengisi;
- gerudi elektrik dengan mata gerudi nipis;
- benang tebal.
Pertama, anda perlu menjahit tapak segi empat tepat dan mengisinya dengan holofiber, yang akan sedikit melembutkan berjalan di atas buah berangan keras. 
Menggunakan gerudi, anda perlu membuat dua lubang pada buah berangan supaya ia boleh dijahit. Berangan besar dikelilingi oleh yang lebih kecil untuk mewujudkan perasaan gelombang ringan.
Permaidani sedemikian akan mesra alam dan cantik, tetapi tidak begitu tahan lama.
Tikar pasir
Seperti yang diketahui, berjalan tanpa alas kaki di atas pasir bermanfaat untuk kanak-kanak. Anda boleh meniru permukaan sedemikian di rumah, tetapi tanpa menggunakan pasir, yang boleh tumpah dan menjadi berdebu. Tikar urut DIY untuk tadika boleh dibuat dari beberapa bahagian yang dipenuhi dengan benih tumbuhan semula jadi.
Untuk mengisi permaidani anda perlukan:
- biji anggur;
- biji epal dan pir;
- benih mana-mana tumbuhan buah-buahan;
- biji kopi;
- kekacang.
Adalah penting bahawa benih atau lubang dikeringkan sebelum dimasukkan ke dalam beg kain. Dengan mengisi bahagian-bahagian tikar dengan unsur-unsur saiz yang berbeza, anda boleh merangsang mata kaki dengan cara yang berbeza.
Adalah wajar bahawa pada permulaan dan di hujung permaidani terdapat bahagian dengan unsur berbutir halus, dan di tengah - dengan yang berbutir kasar. Peningkatan dan penurunan secara beransur-ansur dalam ketegaran bahagian mempunyai kesan gelombang yang bermanfaat. Bahan tikar tidak boleh terlalu tebal, tetapi padat, supaya benih tidak tumpah, tetapi dapat dirasai ketika berjalan.
Permaidani kereta api
Ia sentiasa lebih menarik untuk kanak-kanak berjalan dan melihat permaidani dengan sesuatu yang digambarkan di atasnya. Permaidani ortopedik dalam bentuk kereta api boleh dibuat daripada selimut lama.
Anda boleh menggambarkan laluan berliku menggunakan pengeriting buih, dan mengisi ruang sekeliling dengan appliques cembung. Daripada kepingan felt anda boleh membuat landskap semula jadi yang anak anda akan berminat untuk menyentuh dan melihat. Berjalan di atas tikar sedemikian akan mempunyai kesan urut lembut.
Permaidani yang diperbuat daripada kerikil dan batu mudah
Tikar kerikil adalah alternatif yang bagus untuk membolehkan anak anda berjalan di atas permukaan berbatu semula jadi. Untuk membuat permaidani sedemikian, anda memerlukan kerikil atau batu bulat tanpa tepi tajam. Batu-batu itu akan dilekatkan pada tapak yang diperbuat daripada padding sintetik atau getah buih, yang akan melembutkan latihan di trek.
Kriteria untuk memilih batu untuk jurulatih ortopedik:
- putih dan kelabu;
- biasa;
- licin;
- bulat;
- daripada saiz yang berbeza.
Batu kerikil dilekatkan pada dasar menggunakan pistol gam. Batu-batu besar hendaklah diletakkan pada selang waktu, dalam garisan yang tidak rata. Batu-batu kecil dibentangkan di sekeliling yang besar, secara beransur-ansur mengecil saiznya apabila ia menjauhi yang besar. Batu kerikil harus diletakkan dengan ketat, tanpa jurang yang kelihatan. Kelebihan permaidani batu termasuk keaslian produk dan penampilannya yang cantik.
Tikar urut "permainan berjalan"
Tikar urut buat sendiri untuk tadika memberikan bukan sahaja terapeutik tetapi juga kesan perkembangan. Permaidani besar boleh dijadikan permainan. Ia perlu menjahit pada pad asas dalam bentuk tapak kaki. Jejak sedemikian boleh diisi dengan beberapa biji atau telah menimbulkan unsur yang dijahit padanya.
Dengan cara ini, kanak-kanak akan belajar mengawal panjang langkahnya dan keteraturan berjalannya. Untuk menjadikan berjalan di atas permaidani seperti itu lebih menyeronokkan, anda juga boleh menjahit pelbagai applique dalam bentuk haiwan, daun, dan bunga.
Permaidani bijirin
Bijirin sering digunakan untuk mengisi laluan urut yang disumbat. Dalam kes ini, lebih banyak bijirin bijirin penuh yang tidak menghasilkan habuk adalah sesuai. Untuk asas di bahagian bawah, anda boleh memilih kain yang lebih tebal, dan untuk bahagian atas - bahan nipis tetapi padat. Tikar urut sedemikian harus mempunyai beberapa bahagian dengan butiran pecahan yang berbeza dan bahagian dengan pengisi sintetik.
Contoh cara menjahit permaidani sendiri:
- 1 bahagian - holofiber;
- Bahagian 2 – millet;
- Bahagian 3 – soba;
- Bahagian 4 – kekacang;
- Bahagian 5 – barli mutiara;
- Bahagian 6 – holofiber.
Perlu ada peralihan yang lancar dari pengisi lembut ke keras dan belakang. Oleh itu, kesan pada titik aktif kaki secara beransur-ansur meningkat dan berkurangan tanpa perubahan mendadak. Bilangan bahagian tikar bijirin boleh menjadi apa-apa.
Tikar urut gabungan
Tikar ortopedik gabungan menggabungkan keupayaan semua jenis tikar. Membuat produk buatan tangan sedemikian memerlukan lebih banyak masa, imaginasi dan usaha, tetapi hasilnya akan lebih berkesan. Pilihan untuk memasukkan bahagian permaidani:
- bijirin;
- biji benih;
- batu buah;
- biji kopi;
- manik.
Untuk menjahit dan melekat pada pangkal permaidani anda perlukan:
- buah berangan;
- butang;
- pensel;
- pengeriting;
- kerikil;
- cip bulat;
- penutup botol;
- kord;
- tali.
Permaidani boleh dibuat dalam bentuk glade hutan atau pantai laut, supaya lebih menarik untuk kanak-kanak berjalan di atasnya. Anda perlu memikirkan tentang penempatan komponen dan selamatkannya dengan berhati-hati supaya bayi tidak boleh mengoyak atau menghancurkan apa-apa. Permaidani yang berfungsi dan cantik boleh menjadi elemen eksklusif dalaman.
Permaidani Pensel
Untuk mengelakkan gangguan muskuloskeletal, tikar urut yang diperbuat daripada pensel juga digunakan. Laluan ini boleh dibuat dengan mudah dengan menjahit pensel menggunakan reben pada tapak dalam bentuk sekeping permaidani.
Anda memerlukan 3-4 dozen pensel; anda juga boleh menggunakan pen felt-tip dengan badan plastik tebal. 
Unsur-unsur permaidani harus dijahit rapat antara satu sama lain, dalam satu baris, zigzag atau dalam bentuk jejak. Selain berjalan, kanak-kanak akan berminat untuk melihat permaidani sedemikian dan mengingati warna.
Berapa kerap dan berapa lama tikar boleh digunakan?
Sesi latihan pertama di atas tikar mungkin luar biasa untuk kanak-kanak, jadi tempoh dan intensiti latihan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.
| Umur kanak-kanak | Masa latihan | Kekerapan latihan |
| Sehingga 2 tahun | 10-15 min | Setiap hari, pagi dan petang |
| 2-6 tahun | 20-30 min | Setiap hari, pagi dan petang |
Adalah lebih baik untuk memulakan kelas dengan kedudukan mudah:
- Berjalan biasa.
- Berguling dari tumit ke kaki.
- Mengekalkan keseimbangan pada sebelah kaki.
- Berjalan di atas jari kaki, di tumit, di bahagian dalam dan luar kaki.
- Regangan.
Dari masa ke masa, latihan boleh menjadi lebih sukar:
- Berjalan ke belakang.
- Melompat silih berganti dari kaki ke kaki.
- Berjalan dalam keadaan mencangkung separuh.
- Melompat dengan dua kaki.
- Melompat dan berlari di tempatnya.
Setiap senaman mengambil masa 2-3 minit. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa tugas-tugas diselesaikan dengan betul dan perlahan-lahan untuk mengelakkan kecederaan kepada kanak-kanak.
Anda boleh menjadikan aktiviti tersebut sebagai permainan dengan meminta anak anda meniru gaya berjalan haiwan tersebut. Senaman yang kerap membangunkan sistem muskuloskeletal, dan bentuk permainan meningkatkan mood dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psiko-emosi keseluruhan kanak-kanak.
Tikar urut ortopedik untuk tadika, dibuat dengan tangan anda sendiri, membantu menguatkan badan dari zaman kanak-kanak. Penggunaan mesin senaman tersebut adalah penting untuk pembentukan kaki dan postur kanak-kanak yang betul.
Pengarang: Ovcharenko Liliya
Pemformatan artikel: Vladimir yang Agung
Video membuat tikar urut kaki
Tikar Urut DIY yang menyeronokkan untuk Bayi: